随着时序进入秋冬季，这段期间也是人抵抗力最差的季节。对此，提醒12星座“健康警讯”一次看。首先点名牡羊、天秤及双鱼座要戒烟戒酒；金牛、天蠍、射手座少油减糖更健康；巨蟹、狮子、处女座要学会减压转念；双子、魔羯及水瓶座则要早睡早起，才能让病毒远离。
牡羊座、天秤座、双鱼座：戒烟戒酒、戒除坏习惯
牡羊座：热情奔放、享受生活，但也容易沉迷于烟酒等不良嗜好。今年冬季你的健康状况恐受影响，尤其是呼吸道及心血管系统。建议从现在开始，减少烟酒的摄入，并培养有益身心的兴趣，如运动、阅读、旅行等。
天秤座：喜欢社交的你容易受外界影响，跟风做些不利于健康的事。此外，2023年冬季的免疫力可能会下降，容易感冒、喉咙发炎。建议从现在开始，戒掉一些坏习惯，如熬夜、吃宵夜及喝碳酸饮料等，并多摄取富含维生素C和锌的食物，提升抵抗力。
双鱼座：浪漫、爱幻想，却也容易逃避现实、沉溺于虚拟世界。这个冬季你可能容易陷入焦虑、忧郁的情绪而失眠。建议先戒除一些坏习惯，如爱滑手机、看电视、打游戏等，多与真实的人事物接触，如亲友、宠物及大自然，让心灵更加平静。
金牛座、天蠍座、射手座：少油减糖、身体更健康
金牛座：喜爱美食的你很容易过度贪嘴，导致肥胖和消化不良。今年冬天，你的新陈代谢可能会变慢，容易引发高血压、高血脂及糖尿病等。建议饮食少油减糖、多吃些清淡和高纤食物，象是蔬果、全榖类、豆类等，保持运动好习惯，以控制体重和血糖。
天蠍座：神秘而深沉的你容易过度压抑自己的情绪，并导致内分泌失调。今年冬季生殖和泌尿系统可能出问题，如阴道炎、尿道感染等等。建议要减油减糖，多吃些有助于排毒和调节荷尔蒙的食物，如绿茶、蜂蜜、黑豆等，并且多表达自身情感、减轻压力。
射手座：乐观开朗又爱冒险的你很容易忽视自己的身体状况，导致营养不良并缺乏免疫力。2023年冬季，肝脏和胆囊可能受损，容易引起肝炎或胆结石等疾病。建议从现在开始，减少油和糖的摄取，多吃些有助于护肝和胆囊的食物，象是牛奶、山楂及玉米等，饮食和生活方式要节制、勿过于放纵。
巨蟹座、狮子座、处女座：减压转念、心情更开朗
巨蟹座：顾家、温柔体贴的你容易过度操心和忧虑，导致情绪低落和失眠，今年冬天心脏和胃部健康恐亮红灯，容易引发心悸、胃痛等症状。建议减轻压力、学会转念，多做些让自己开心又放松的事，如听音乐、看电影，多与家人朋友聊天沟通，分享喜怒哀乐。
狮子座：自信大方、喜欢领导的你容易骄傲和固执，导致与人冲突和孤立。2023年冬季，眼睛和脊椎恐出现问题，容易引发视力下降、脊椎病等。建议要保持谦虚，多阅读、冥想和瑜珈，并多和他人合作与学习，接纳不同的意见和想法。
处女座：细心认真，又有完美主义的你往往会过度苛求和挑剔，容易引起焦虑和神经质。这个冬天，皮肤和神经系统恐出现警讯，易有皮肤炎、神经衰弱等症状。建议要懂得减压转念，多做些让自己放松和满足的事，如按摩、美容和购物，对自己和他人多点宽容和体谅，勿过于严格和刻薄。
双子座、魔羯座、水瓶座：早睡早起、病毒远离你
双子座：聪明灵活又热爱交流的你容易过度分心和浮躁，致使精神不集中、情绪不稳。这个冬天，呼吸系统和神经系统恐出现问题，容易感冒、支气管炎和失眠。建议要替自己纾压，多做些需要专注和平静的事，如阅读、写作、冥想，与人相处时要诚实与互相信任，别有过多谎言和猜忌。
魔羯座：勤奋负责、喜欢成就的你因太过压抑和悲观而忧郁与孤僻。2023年的冬季，容易诱发关节炎、骨质疏松及牙龈炎等问题。建议多做些开心的事，如旅行、听音乐、当志工，能带给人温暖和关怀，不要过于冷漠和自卑。
水瓶座：创新自由、爱探索的你容易过度叛逆和孤立，很常与人疏离、不合。今年冬季，你的血液和循环系统可能出状况，容易引起贫血、心律不整及高血压等症状。建议多做些让自己平衡和融入的活动，象是运动、团队合作、社团活动等，多沟通和理解他人，千万别太固执。
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