[两性] 面对生活你压力大吗

[两性] 面对生活你压力大吗

生活步调的忙碌,都市生活的快节奏,让现代人的神经越来越紧绷,压力也像雪球一样越滚越大。忙忙碌碌的城市,忙忙碌碌的人们,总觉得肩上的重任让自己不能够停下来。进入测试,来看看有什么可以缓解的方法。

1.你是否常觉得心情很烦闷?
经常-5分 
普通-3分 
偶尔-1分

2.你是否会自己一个人自言自语?
经常-5分 
偶尔-3分 
不太会-1分

3.心情不好的时候,你会骑车到外头透透气吗?
会-1分 
偶尔会-3分 
几乎不会-5分

4.你是否曾动过自杀的念头?
经常-5分 
偶尔-3分 
不会-1分

5.觉得电视上的综艺节目越来越无聊?
很无聊-5分 
有些很无聊-3分 
都很有趣-1分

6.即使到了度假胜地,依旧没有很开心的感觉?
不会-1分 
还好,有时会很开心-3分 
几乎开心不起来-5分

7.你有没有想起来很气愤的人?
2个以内-1分 
3~5个以内-3分 
超过5个-5分

8.你是否觉得自己常常很慵懒、身体虚弱无力,可是到医院又检查不出毛病?
常常会这样-5分 
有时会比较没干劲-3分 
不太会,常常充满活力-1分

9.遇到路上横冲直撞、不守交通规则的驾驶人,你会有怎样的反应?
真想毙了那些人渣-5分 
XXX,为什么我这么倒楣?-3分 
太挤了,真想移民到国外-1分

10.觉得每天做同样的事(例如上班、上课)是一件很烦人的事?
实在很烦,有点不想要-5分 
不太会,一样能找到乐趣-1分 
和计划冲突时才会觉得烦-3分

11.你最讨厌底下哪种类型的人?
个性自私自利、小气抠门的人-5分  
喜欢夸大其实、一事无成的人-1分
总是固执己见、不知变通的人-3分

12.你觉得自己是不是很容易陷入感情或友情的困扰?
很容易,常常会这样-5分 
偶尔会,感情还不错-3分 
不太会,感情都很好-1分

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