[保健食品] 蜂蜜“加一物”,堪比“神仙药”!

[保健食品] 蜂蜜“加一物”,堪比“神仙药”!

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。

其实,不仅蜂蜜本身有很多养生功效,蜂蜜加一宝,更是堪比“神仙药”!今天我们就来看看蜂蜜强大的功效,以及蜂蜜加一宝的神奇之处,春季吃它再好不过!

春食蜂蜜五大益处

一、抗疲劳、抗过敏

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。经常服用蜂蜜,能使人精神焕发,提高记忆力。 春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症。每天喝一勺蜂蜜还可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

二、消积食、清肠道

蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。

三、预防感冒、润肺止咳

春季的气温早晚温差大,感冒是常事。而蜂蜜水中含有丰富的酶和矿物质,能够有效提高免疫力,预防感冒。 而且,蜂蜜水还具有润肺止咳、消炎杀菌的作用,不仅可以预防感冒,还可以治疗感冒哦!蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

四、排毒减肥、护肤美容

春天不减肥,夏天徒伤悲!蜂蜜水中含有丰富的活性酶,能有效促进肠胃蠕动,加强机体代谢,燃烧体内的脂肪,排除体内的毒素,具有良好的排毒减肥效果。 春天的气候很容易让肌肤过敏。而蜂蜜水不管是直接服用,还是用来洗脸,都可以有效滋养皮肤,减少色素沉着,防止皮肤过敏,具有很好的护肤美容效果。

五、除春燥、防春困

春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。

而《本草纲目》记载“蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛”,阐述蜂蜜具有良好的润燥功效。因此,春季常喝蜂蜜水,可有效缓解春燥。 春天到来后,人往往会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。消除春困,不仅要保证有足够的睡眠,还需要通过饮食进行春补。 而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,这两种糖无需消化即可被人体吸收,转化成能量,消除疲劳。因此,春季喝蜂蜜水,可以提神醒脑,消除春困。

由上可知,蜂蜜本身的养生功效很强大;殊不知,蜂蜜加一宝,更是堪比“神仙药”!

蜂蜜+芹菜


功效:降低高血压 做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。


蜂蜜+丹参、首乌


功效:防治冠心病 做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。


蜂蜜+核桃


功效:补肾健脑 做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。
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