[美食知识] AB血型食物搭配瘦身法

[美食知识] AB血型食物搭配瘦身法

拉面配蔬菜汁,比萨配原生橄榄油……不用节食,而是通过巧妙地补充食物,就能一步步地接近理想体形。没错,这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法!这回,给大家介绍按血型的食物搭配!

  适合AB型的食物搭配

  面包、面条+豆浆
  豆浆能够补充蛋白质,从而抑制脂肪的增加。

  沙拉+核桃
  核桃中的α-亚油酸能提高坏油的代谢。

  寿司+醋腌姜片
  醋腌姜片可以暖和身体,加速代谢。

  要懂得咖啡是用来享受香味的
  很多人习惯一早醒来就用咖啡提神,但是此瘦身法并不推荐咖啡这种饮品。因为经过烘焙,咖啡豆油不仅氧化了,而且进口时很可能添加了抗氧化剂。此外,咖啡具有降低体温的作用,因而特别不适合早上喝。话虽如此,咖啡的香气却能起到放松的效果。午休时可以稍微喝一下。最好是在咖啡店里享受香味,然后点份豆浆或者红茶。

GMT+8, 2021-6-15 14:13, Processed in 0.008744 second(s), 4 queries.

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