[分享甜品] AB血型的减肥甜品食谱

[分享甜品] AB血型的减肥甜品食谱

在减肥的时候,也许你会忍住不吃甜食,怕影响饮食减肥的成果,但其实甜食确实能帮你消除“压力肥胖”哦!来自澳大利亚的营养师艾丽卡·安吉亚尔(Erica Angyal)告诉你,其实只要按照血型减肥方法,吃对甜品你就不会发胖了!

  AB型 干果×坚果巧克力

  其实在减肥的时候吃巧克力是没有问题的,只要控制好分量,并选择纯可可含量较高的巧克力就OK了!AB型人在减肥时,可以在饮食之间比较长的时间内吃点健康的甜食,来缓解食欲问题。

  材料(7个分量)

  70%可可的巧克力100克、杏仁20克、核桃20克、杏肉干20克、酸果蔓干20克

  1、用刀将巧克力切碎,另外也将所有坚果与干果食材按照个人的喜好切碎。

  2、将巧克力放入锅中溶解成巧克力浆。

  3、然后将干果和坚果食材倒入巧克力浆中搅拌,用勺子舀出来,倒到碟子上,令其冷却凝结解渴。

GMT+8, 2021-6-23 20:27, Processed in 0.007319 second(s), 4 queries.

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