[保健食品] 六种水果助你吃掉乳癌

[保健食品] 六种水果助你吃掉乳癌

乳癌是全球女性最大的健康隐忧之一,亦是第三位致命的癌症。
科学研究发现,平时多吃一些水果,有预防乳腺癌的作用。
下面介绍可以「吃掉」乳癌的六种水果。

1、红苹果、葡萄
研究人员发现,红苹果等「红皮」水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,「红皮」瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大枣
补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

5、猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

6、芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

乳癌是全球女性最大的健康隐忧之一,特别是在美国和欧洲国家,乳癌发生率(每10万人口罹患乳癌的案例数)偏高,排名位居世界前茅。一项研究发现,每天散步一小时,乳腺癌患病风险降低14%。

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