[美食知识] O血型食物搭配瘦身法

[美食知识] O血型食物搭配瘦身法

拉面配蔬菜汁,比萨配原生橄榄油……不用节食,而是通过巧妙地补充食物,就能一步步地接近理想体形。没错,这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法!这回,给大家介绍按血型的食物搭配!

  适合O型的食物搭配

  烤肉+泡菜、沙拉
  富含乳酸菌的泡菜能够增加益生菌、燃烧脂肪。

  涮肉片+苏子油
  调料中加苏子油,能有效提高代谢。

  早餐加点水果
  早上,新鲜的水果或果汁最适合排毒了。

  坚果等干果是不错的点心很多MM习惯在包包、抽屉里放一些零食。与其改变吃零食的习惯,造成精神紧张,倒不如改变零食的种类。比如用栗子、坚果等干果代替马铃薯片、曲奇。意想不到的是,巧克力也是值得推荐的零食。因为一颗就能有满足感,并且所含的多酚具有解毒的功效。

GMT+8, 2021-6-23 20:12, Processed in 0.009277 second(s), 5 queries.

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