[美食知识] A血型食物搭配瘦身法

[美食知识] A血型食物搭配瘦身法

拉面配蔬菜汁,比萨配原生橄榄油……不用节食,而是通过巧妙地补充食物,就能一步步地接近理想体形。没错,这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法!这回,给大家介绍按血型的食物搭配!

  “食物搭配瘦身法”中值得注意的地方

  食物搭配并不是说吃多少都可以,想吃就吃。如果发现今天吃多了,第二天必须要调整食量。

  “食物搭配”和“血型”:血型决定了性格和体质的倾向。这回给大家介绍的按血型食物搭配法中,即使B型的人选择A型的食物搭配方式也没问题。当然尝试的搭配越多,成功的几率就越大。

  适合A型的食物搭配

  米饭+海苔
  构成蛋白质的氨基酸组成比较完整,因此能够吃出易瘦体质。

  酱汤+根菜类蔬菜、海藻
  摄取根菜类蔬菜和裙带菜等,有助于补充矿物质。

  拉面+蔬菜汁
  饭前喝蔬菜汁,能延缓糖分的吸收。

  暴饮暴食后需节食18小时
  因压力一不小心暴饮暴食了,是不是就前功尽弃?那倒不是,只要之后的18个小时内什么都不吃,就没关系。因暴食而鼓鼓的胃恢复原状需要18个小时左右。这段时间,避开固体食物,依靠水、水果或果汁来渡过的话,胃就能返回到原来的大小。之后再转换心情,重新挑战减肥吧。

GMT+8, 2021-6-15 14:30, Processed in 0.014429 second(s), 5 queries.

Powered by Discuz! 7.2© 2001-2009 Comsenz Inc.